cykl mase

ok dzieki jeszcze raz, zrobie 8-10 tygodniowy cykl na mase twoim treningiem i zobaczymy co z tego bedzie Napewno dam znac w tym temacie. Pozdro Zmieniony przez - Ashole w dniu 2011-01-11 00:33:16

[...] nogi patyki , jedynie barki mialem stosunkowo szerokie. Aktualnie robie mase i trenuje trzy razy w tyg. (podczas redukcji 4-5 razy w tyg.) Pon. brzuch , klatka , triceps Sroda brzuch , plecy , biceps Piatek brzuch , barki i nogi Cztery razy w roku robie cykl z kreatyny , glutaminy i tribulusa , do tego oczywiscie caly czas dieta Pozdro.

Swiatas, kuleje trochę twoje czytanie, ale pomijam to, bo ja wiem co mówię, dietę trzymam, raz był cykl na kreatynie"mono" które nie dawno skączyłem. Power, Tobie zajęło to tak długo, gdyż nie cwiczysz typowo na masę, tylko na siłę, siłę masz ogromną, ale do tego nie potrzeba nie wiadomo jakich wymiarów. Mam znajomego na siłowni, który [...]

[...] supress C to jest srodek na mase sile , ze mozna po tym do***ac jak po winie czy mecie czy innym saa. nie ma to glownie nacelu zbic kortyzol, ktory sie nagromadzi przez caly cykl i ktory zazwyczaj na pct daje o sobie znac. a taie srodki jak AI, urtix (pokrzywa zwyczajna)- obniza SHGB a przez co zwieksze ilosc wolnego testa, boostery testa, [...]

pierwszy tydzien po 3 tabletki rano po sniadaniu plus 10 gr krety dziennie w 2 tygodniu wjechalem na 4 tabsy dziennie cykl trwal 7 tygodni waga 5kg do gory sila mocno do gory wycisk na plaskiej 35kg podciaganie z 4 do 8 powt w serii nie odczuwalem zadnych skutkow ubocznych miesien twardy mocno zbity jestem tydzien po oxie i kreatynie 1 kg w dol [...]

lub prop+wino jak sucha mase chce ae to i tak wsyztsko zalezy od michy. deca ta dawka to chyba zeby towar zmarnowac. cykl porazka. i to wejscie testem w 4 czy 6tyg to nie wiem skad takie teorie wyczarowal...

Ok. Masz rację ale kolejny cykl nie bedzie na mase, a na ewentualne podrzeźbienie, tego co zostanie. Liczę się że będą spadki, bo to nie unknione ale piszę właśnie po to do was żebyście mi doradzili jak je zminimalizować i co wziąć zeby spalania było lepsze.

ja podobnie jak Nacjol255 Głupotą jest po cyklu masowym od razu wejść na rzezbę,co innego gdyby to wygladało tak cykl na mase z zejściem na srodki typu prop+wino na około 4tyg i dalej jechać na ujemnym bilansie kalorycznym prop+wino+tren kolejne kilka tygodni.

Ja bym dece i ome jeszcze zostawil.Ostatnio syn kolegi mnie sie pyta czemu po odstawieniu susty i deci juz mu 8 kilo spadlo a cykl trwal 10 tyg.I tu nie chodzi o miche jak zaraz kazdy by tu powiedzial takie cykle trzeba ciagnoc dlugo.W pierwsze tygodnie woda podchodzi i tworzy sie srodowisko do budowy to pakiery odstawiaja i potem sie dziwia.Jak [...]

hm na 1 cykl to najlepiej tesc no albo tesc+deca... jezeli chodzi o mase.

omar199417 : Drugi cykl ładujesz i piszesz "pozdro" aby bić Ci brawo ? %-) Znam właśnie takich jak Ty co napalili sie na PH w wieku 18-19 lat... teraz latają do lekarzy a "mase" którą zdobyli oraz te pare cm w łapie ktorymi sie cieszyli moment im spadły moment jak sie pojawiły problemy zdrowotne od tych "CUKIERKÓW" :). Ale życze Ci jak najlepiej [...]

[...] Na razie chyba nie rusze ari,az wejde na 250mg/e2d.Zalezy mi zeby zrobic jak najwieksza mase,przed bridge'm bo na nim poleci troche kg... ale takie w koncu sa moje zalozenia cyklu... jordan: tez nie mialem nic wspolnego z femara,ani nikt z moich znajomych jej nie uzywal (u mnie jak na razie nie ma problemu z dostepnoscia ari i innych tego typu [...]

[...] co z tym drążkiem i przedramionami i bucepsem(3 wypowiedzi wyżej)? czy mam odpowiednią ilość ćwiczeń na każdą partie mięśni? skoro vt nie przeszkadza to planuje tak: ten cykl pociągne 6 tyg, czyli jeszcze 3. potem regeneracja, 1 tydz odpoczynku, 8 tyg masa z suplementami, a potem siła i ofkoz vt cały czas. no i czy może zostać ten sam plan [...]

To pewnie znasz to z autopsji : Może wezmiesz sobie kreatynę np. jakiś 6 tygodniowy cykl? Nie sterydów nie chce brać a ona to w zastrzykach? Kiedyś coś takiego mi się obiło o słuch. A tu stary pewnie dla większości dobrze znany kawał: Spotyka sie 2 zapalonych kulturystów przed Nowym Rokiem jeden do drugiego: -Ty, co ciekawego robisz w sylwestra??? [...]

[...] to nie zmieniam nic, troche mnie podlewa, ale dla mnie to nie problem wkońcu robię masę, będzie czas na wycinke... problem jest inny... w przyszłym tygodniu planuję zacząć cykl Storm + Shock. Myślę, że warto było by delikatnie dorzucić białka, nie wiem za bardzo gdzie i ile. Waga moja ~85kg. Trzeba gdzieś tu dorzucić białka, ewentualnie [...]

[...] dwa) wskakujesz na redukcje na sucho, to jest ryzyko ze polecisz faktycznie z tkanki miesniowej. Ale zeby tak robic to trzeba byc kretynem Po to sie kontroluje wegle na cyklu, zeby sie nie zapuscic i nei musiec tego pozniej robic. Ogolnie zgadzamy sie, chyba faktycznie wyjalem to zdanie z kontekstu, takze luz A bomba oczywiscie mzoe [...]

[...] nie będzie wycieńczony i zdolny do dalszych wyzwań) będzie skutkował zwiększeniem siły a nie jej zmniejszeniem Jednak znając życie idzie lato i nie wejdziesz na powrót na cykl masowy kiedy obecnie zacząłeś się redukować więc osiągi mogą być różne... Jeżeli chodzi o katabolizm to organizm jest bardziej na niego podatny w trakcie redukcji [...]

Moim skromnym zdaniem przetrenowujesz sie tyloma seriami. Jeżeli upierasz sie żeby robić mase i nie liczysz sie z kasa to proponuje cykl Storm+Przedreningowka (zalezy czy chcesz stymulant czy nie) BCAA, Omega 3, Vitaminy (Ja preferuje Olimp). Dieta uzupełniana o białko. Reszte kasy ładuj w sprzęt bo kiepsko to wygląda. Btw. po zdjęcviu nigdy bym [...]

Moim skromnym zdaniem przetrenowujesz sie tyloma seriami. Jeżeli upierasz sie żeby robić mase i nie liczysz sie z kasa to proponuje cykl Storm+Przedreningowka (zalezy czy chcesz stymulant czy nie) BCAA, Omega 3, Vitaminy (Ja preferuje Olimp). Dieta uzupełniana o białko. Reszte kasy ładuj w sprzęt bo kiepsko to wygląda. Btw. po zdjęcviu nigdy bym [...]

Na same tych parę pytań to już można zrobić dobry wykład albo cykl, ale tak w telegraficznym skrócie... Kalorii dodajemy jak najmniej które przynoszą efekt, czyli dodajesz przykładowo na początek 200 300 i obserwujesz mierzysz obwody co się tam dzieje, jak nie idzie po dwóch tygodniach zastoju to dokładasz, jak za bardzo przybywa w pasie a nie [...]